สวัสดีคุณผู้ชายทั้งหลายทุกท่านครับ เรื่องของการเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศชายนั้นหลายท่านอาจจะคิดว่ามันนั้นเป็นเรื่องที่ไกลตัวของเราเพราะเรานั้นยังหนุ่มยังแน่น แต่ทุกท่านเชื่อไหมครับว่าจากการสำรวจในสมัยนี้พบว่าโรคหรืออาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศนั้นเริ่มระบาดมาถึงกลุ่มวัยรุ่นแล้วแถยังมีแนวโน้มที่มากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วยซึ่งมาจากสาเหตุนานับประการดังนั้นเราเองถึงแม้ว่าจะยังไม่ประสบกับปัญหาภาวะดังกล่าวแต่เราเองนั้นก็ควรที่จะเรียนรู้ถึงวิธีเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศชายเอาไว้บ้างเพื่อที่ว่าจะได้ห่างไกลจากภาวะดังกล่าวและถ้าหากว่าประเหมาะเคราะห์ดีเราเองเกิดมีอาการดังกล่าวขึ้นมาก็จะได้หาทางแก้ไขเอาไว้ได้ทัน
สำหรับวิธีเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศชายที่ง่ายที่สุดก็คือการเริ่มต้นที่ตัวเราเองครับ ก่อนอื่นเลยก็คือเราเองควรที่จจัดระเบียบตัวเองให้เรียบร้อยเสียก่อนนับตั้งแต่เรื่องอาหารการกิน จากที่เคยกินจุก กินจิก เคยกินเหล้า สูบบุหรี่ ก็ควรที่จะงดอย่างเด็ดขาด อาหารรสจัด อาหารหวานจัด ไม่ควรรับประทานมากจนเกินไป นอกจากนี้ก็ควรที่จะหมั่นออกกำลังกายอยู่เสมอเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและที่สำคัญที่สุดก็คือการควบคุมอารมณของตนเองไม่ให้เครียดจนเกินไป
เรื่องของภาวะอารมณ์และความตึงเครียดนั้นถือเป็นสาเหตุหลักและเป็นสาเหตุใหญ่ที่สุดที่ทำให้ท่านชายทั้งหลายประสบกับอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศซึ่งเรื่องของอารมณ์และจิตใจนั้นไม่ว่ายาดีแค่ไหนก็แก้ไม่หายหรอกครับดังนั้นถ้าจะแก้ก็ต้องเริ่มแก้จากที่ตัวเราก่อนนั่นเอง